Sagar - These vegetables are no less than medicine in the rainy season, they are a storehouse of vitamins and minerals, effective in increasing immunity.

 बरसात का मौसम अपने साथ सर्दी-खांसी, वायरल संक्रमण और अन्य बीमारियों का खतरा भी लेकर आता है. इस मौसम में सही भोजन और स्वस्थ जीवनशैली अपनाना अत्यंत महत्वपूर्ण होता है. खासकर, कुछ विशेष सब्जियों का सेवन हमारे स्वास्थ्य के लिए अत्यधिक लाभदायक हो सकता है. ऐसे में कौन सी सब्जियां बरसात के मौसम में खाना सबसे अधिक फायदेमंद हैं

सागर में बुंदेलखंड मेडिकल कॉलेज के डॉक्टर सुमित रावत लंबे समय से सब्जियों पर रिसर्च कर रहे हैं और दुनिया भर में होने वाली रिसर्च को भी खंगालते रहते हैं, उन्होंने कुछ नाम कारण सहित सुझाए हैं.